DMT y migración
Escribe Silvina Gimpelewicz
Contribuciones de la danza movimiento terapia a la salud integral de la población migrante
La práctica de la Danza Movimiento Terapia se revela como una excelente herramienta para afrontar y mitigar las consecuencias del aislamiento y el malestar, ya que mejora la confianza, acrecienta la consciencia corporal, fortalece la conexión con las nuevas raíces sin desconocer las propias, facilitando así la adaptación cultural y la sensación de pertenencia.
Silvina Gimpelewicz, terapeuta corporal argentina, vivió 16 años en Barcelona ejerciendo como docente de la Maestría de DMT de la Universidad Autónoma de Barcelona. Y también como docente de Danza Terapia en la Universidad Nacional de Costa Rica. Desde esa intensa experiencia escribió para Kiné este texto que, sin dudas, puede ser de utilidad e inspiración para nuestros lectores.
La migración es un fenómeno que se produce desde tiempos remotos, pero en la actualidad ha tomado gran protagonismo dado su aumento exponencial por diversas causas globales y las circunstancias complejas que las suelen acompañar. Si en el pasado inmigrar suponía incorporarse a una nueva cultura y distanciarse de las del país de origen en un contexto de globalización el proceso es hoy más complejo y con muchas más variables.
A menudo plantea preguntas sobre la identidad y el sentido de pertenencia, especialmente para aquellos que se sienten divididos entre múltiples culturas o que experimentan discriminación o exclusión en su nuevo entorno.
A pesar de que se han tratado de matizar los discursos negativos relacionados con las migraciones, inevitablemente las imágenes desfavorables sobre éstas persisten, y también la utilización de un lenguaje determinado asociado a los mismos.
Beneficios de la DMT para los migrantes
La danza movimiento terapia (DMT) puede ser una herramienta invaluable para ayudar a los migrantes en su proceso de adaptación en un nuevo país. A continuación, se detallan algunas de las maneras en las que esta modalidad terapéutica corporal puede ser beneficiosa.
1. Expresión emocional: La migración suele ser un proceso lleno de desafíos emocionales, como la separación de seres queridos, la pérdida de la cultura y las costumbres familiares, y el estrés de adaptarse a un nuevo entorno. La DMT proporciona un espacio seguro donde los migrantes pueden expresar y procesar estas emociones complejas a través del movimiento y la danza, sin la barrera del idioma.
2. Conexión cultural: La DMT puede incorporar elementos de las danzas y tradiciones
3. Cohesión comunitaria: Las sesiones de DMT en grupo brindan la oportunidad de crear vínculos y redes de apoyo entre los migrantes. Al moverse y danzar juntos, se promueve la empatía, la comprensión mutua y el sentido de comunidad, lo que puede ayudar a mitigar los sentimientos de aislamiento y soledad que a menudo experimentan los migrantes.
4. Regulación emocional: La DMT enseña técnicas de conciencia corporal, respiración y autorregulación emocional. Estas habilidades son fundamentales para los migrantes, quienes deben enfrentar situaciones estresantes y desafiantes en su nuevo entorno. La capacidad de regular las emociones de manera saludable puede facilitar su adaptación y bienestar general.
5. Superación de traumas: Muchos migrantes han experimentado traumas antes o durante su proceso de migración. La DMT puede ser una herramienta efectiva para abordar estos traumas de manera no verbal, a través del movimiento y la exploración simbólica. Esto puede promover la sanación y el empoderamiento de los migrantes.
6. Integración física y mental: La DMT enfatiza la conexión mente-cuerpo, lo que puede ser especialmente beneficioso para los migrantes que han experimentado disociación o desconexión debido a las experiencias traumáticas. Al trabajar con el movimiento y la conciencia corporal, se facilita la integración de los aspectos físicos, emocionales y mentales, promoviendo una mayor sensación de bienestar integral.
Msc Silvina Gimpelewicz ha sido bailarina- Formada en psicología corporal y Gestalt en Argentina. Experta en trastornos alimentarios y corporalidad. Máster en mediación y gestión del conflicto por la Universidad Internacional de Valencia. Certificada en circulos de paz, En Barcelona se formó en la Escuela Española de Psicoterapia Reichiana y ejerció como docente del posgrado de DMT en la Universidad Autónoma de Barcelona y como coordinadora de grupos. Impartió seminarios en Colombia, Ecuador, Perú, Honduras, México en el {ámbito universitario). En costa Rica como docente de dos posgrados en la Universidad Nacional de Costa Rica y Universidad de Costa Rica.